Ada beberapa jenis makanan yang baik untuk kesehatan tulang, terutama untuk mencegah dan mengobati penyakit osteoporosis. Makanan-makanan ini mengandung kalsium, vitamin D, dan nutrisi penting lainnya yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tulang. Kalsium adalah mineral penting yang dibutuhkan untuk membangun dan mempertahankan kekuatan tulang. Sedangkan vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium. Makanan yang Baik untuk...
Buah-buahan yang bagus untuk radang sendi adalah buah-buahan yang mengandung antioksidan dan anti-inflamasi. Kedua zat tersebut sangat bagus untuk radang sendi. Antioksidan dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan, sedangkan anti-inflamasi dapat membantu mengurangi peradangan. Buah yang Bagus untuk Radang Sendi Beberapa buah yang bagus untuk radang sendi antara lain: Buah beri: Buah beri, seperti...
Selama masa penyembuhan, penderita patah tulang belakang perlu mengonsumsi makanan yang bergizi dan seimbang untuk membantu mempercepat pemulihan. Patah tulang belakang adalah kondisi serius yang membutuhkan perawatan medis segera. Selain itu, ada juga beberapa makanan yang perlu dihindari untuk mencegah komplikasi dan memperlambat proses penyembuhan. Makanan yang Dilarang Ketika Patah Tulang Belakang Berikut adalah beberapa...
Keseleo adalah cedera pada ligamen, yaitu jaringan ikat yang menghubungkan tulang satu dengan tulang lainnya. Ligamen berfungsi untuk menjaga stabilitas sendi. Ketika ligamen mengalami peregangan berlebihan atau robek, maka sendi akan menjadi tidak stabil dan dapat menyebabkan nyeri, bengkak, dan memar. Penanganan keseleo yang tepat sangat penting untuk mencegah komplikasi, seperti nyeri kronis, ketidakstabilan sendi,...
Olahraga yang bisa menyembuhkan saraf kejepit adalah olahraga yang bertujuan untuk meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan otot di sekitar saraf kejepit. Olahraga ini dapat membantu mengurangi tekanan pada saraf dan meningkatkan aliran darah ke area yang terkena. Olahraga untuk saraf kejepit sebaiknya dilakukan secara bertahap dan di bawah pengawasan dokter atau fisioterapis. Dokter atau fisioterapis dapat...
Makanan yang baik untuk penderita nyeri sendi adalah makanan yang dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan sendi. Dengan mengonsumsi makanan-makanan yang sehat dan menghindari makanan-makanan yang dapat menyebabkan peradangan, penderita nyeri sendi dapat membantu mengurangi gejala nyeri sendi dan meningkatkan kualitas hidup. Baca Juga : Apakah Nyeri Sendi Bisa Dipijat? Ini Penjelasan Lengkap GMOC...
Olahraga yang aman untuk penderita saraf kejepit adalah olahraga yang dapat bisa memperkuat otot-otot di sekitar tulang belakang dan meningkatkan fleksibilitas. Olahraga ini juga harus dilakukan secara bertahap dan tidak berlebihan. Olahraga yang aman untuk penderita saraf kejepit adalah olahraga yang tidak menyebabkan tekanan pada tulang belakang. Olahraga untuk Penderita Saraf Kejepit Berikut adalah beberapa...
Sinar matahari mengandung sinar ultraviolet (UV) yang dapat diserap oleh kulit dan diubah menjadi vitamin D. Vitamin D sangatlah penting untuk kesehatan tulang. Hal tersebut dikarenakan tulang dapat membantu penyerapan kalsium dan fosfor, yang merupakan mineral penting untuk pembentukan tulang yang kuat. Baca Juga : Berapa Lama Patah Tulang Bisa Sembuh Tanpa Operasi? Ini Penjelasannya...
Postur tubuh yang baik sangat penting untuk kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Sebenarnya cara memperbaiki postur tubuh cukup mudah dilakukan. Postur tubuh yang baik dapat membantu mengurangi nyeri punggung, leher, dan bahu, serta meningkatkan fleksibilitas dan keseimbangan. Baca Juga : Bagaimana Terapi untuk Memperbaiki Tulang Belakang? Cara Mudah Memperbaiki Postur Tubuh Berikut adalah beberapa cara...
Nyeri lutut adalah salah satu masalah kesehatan yang paling umum. Nyeri lutut dapat disebabkan oleh berbagai hal, seperti cedera, artritis, dan obesitas. Nyeri lutut dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan menurunkan kualitas hidup. Ada beberapa cara untuk mengatasi nyeri lutut. Cara yang tepat untuk mengatasi nyeri lutut tergantung pada penyebabnya. Baca Juga : Bagaimana Cara Menjaga...
We are a friendly team of dentists, hygienists and receptionists who work together to ensure that you receive the best treatment you require.
Best Patient Care 2019
Best Practice & Best Team 2018
Best Team & Practice 2017
