Langkah-langkah pengobatan lordosis tergantung pada tingkat keparahannya. Selain itu, pengobatan lordosis juga harus sesuai dengan prosedur yang ada.
Langkah-Langkah Pengobatan Lordosis Ringan
Pada kasus ringan, lordosis dapat diatasi dengan perubahan gaya hidup, seperti:
- Olahraga secara rutin, terutama olahraga yang memperkuat otot perut dan punggung. Olahraga yang dapat membantu memperkuat otot perut dan punggung antara lain:
- Crunch
- Leg raises
- Plank
- Bird dog
- Superman
Olahraga ini dapat membantu memperbaiki postur tubuh dan mengurangi tekanan pada tulang belakang.
-
Menjaga berat badan ideal. Kelebihan berat badan dapat menambah tekanan pada tulang belakang. Oleh karena itu, penting untuk menjaga berat badan ideal untuk membantu mengurangi gejala lordosis.
-
Menghindari kebiasaan buruk, seperti duduk membungkuk atau menggunakan sepatu hak tinggi. Kebiasaan buruk ini dapat memperburuk lordosis. Oleh karena itu, penting untuk menghindari kebiasaan buruk tersebut.
Langkah-Langkah Pengobatan Lordosis Parah
Pada kasus yang lebih parah, lordosis dapat memerlukan pengobatan medis, seperti:
-
Fisioterapi. Fisioterapi dapat membantu memperkuat otot perut dan punggung, memperbaiki postur tubuh, dan mengurangi rasa sakit.
-
Terapi ortopedi. Terapi ortopedi dapat dilakukan untuk memperbaiki posisi tulang belakang. Penerapan terapi ini dapat dilakukan dengan menggunakan kawat, korset, atau alat ortopedi lainnya.
-
Operasi. Operasi hanya dilakukan pada kasus lordosis yang sangat parah dan tidak dapat diatasi dengan pengobatan lain. Penerapan operasi dapat dilakukan untuk memperbaiki posisi tulang belakang atau menghilangkan kelebihan tulang.
Baca Juga : 4 Jenis Cedera Tulang Belakang yang Wajib Diwaspadai
Pengobatan Secara Umum
Berikut adalah langkah-langkah pengobatan lordosis secara umum:
- Diagnosis. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan pemeriksaan penunjang, seperti rontgen, untuk menentukan tingkat keparahan lordosis.
- Penanganan non-operatif. Jika lordosis masih dalam tahap ringan, dokter akan menyarankan penanganan non-operatif, seperti olahraga, perubahan gaya hidup, dan fisioterapi.
- Penanganan operatif. Jika lordosis sudah dalam tahap parah, dokter akan menyarankan penanganan operatif.
Penanganan lordosis yang tepat dapat membantu mengurangi gejala dan mencegah komplikasi yang lebih serius.
Jika Anda ingin berkonsultasi lebih lanjut terkait dengan penyakit lordosis, Anda dapat menghubungi Gadjah Mada Orthopaedic Center melalui nomor WA/telp :
