Apakah Lordosis Bisa Sembuh? Jawaban singkatnya adalah Ya, lordosis bisa sembuh. Namun, hal ini tergantung pada tingkat keparahannya.
Pada kasus ringan, lordosis dapat diatasi dengan perubahan gaya hidup, seperti olahraga secara rutin, menjaga berat badan ideal, dan menghindari kebiasaan buruk.
Pada kasus yang lebih parah, lordosis dapat memerlukan pengobatan medis, seperti fisioterapi, terapi ortopedi, atau operasi.
Kemungkinan Lordosis Bisa Sembuh
- Kasus ringan
Kasus lordosis ringan biasanya dapat sembuh dengan perubahan gaya hidup, seperti olahraga dan menjaga berat badan ideal. Olahraga yang memperkuat otot perut dan punggung dapat membantu memperbaiki postur tubuh dan mengurangi rasa sakit.
Menjaga berat badan ideal dapat membantu mengurangi tekanan pada tulang belakang dan memperbaiki postur tubuh.
- Kasus sedang
Kasus lordosis sedang biasanya memerlukan kombinasi antara perubahan gaya hidup dan pengobatan medis, seperti fisioterapi atau terapi ortopedi. Fisioterapi dapat membantu memperkuat otot perut dan punggung, memperbaiki postur tubuh, dan mengurangi rasa sakit.
Terapi ortopedi dapat dilakukan untuk memperbaiki postur tubuh dengan menggunakan alat bantu, seperti korset atau penyangga.
- Kasus berat
Kasus lordosis berat biasanya memerlukan operasi untuk memperbaiki lengkungan tulang belakang. Operasi biasanya hanya dilakukan pada kasus yang sangat parah, seperti lordosis yang menyebabkan nyeri yang tidak dapat diatasi dengan pengobatan lain.
Baca Juga : Berikut Langkah-Langkah Pengobatan Lordosis yang Tepat
Tips agar Lordosis Bisa Sembuh
Berikut adalah beberapa hal yang dapat dilakukan untuk membantu menyembuhkan lordosis:
- Olahraga secara rutin, terutama olahraga yang memperkuat otot perut dan punggung. Olahraga yang memperkuat otot perut dan punggung dapat membantu memperbaiki postur tubuh dan mengurangi rasa sakit.
- Menjaga berat badan ideal. Kelebihan berat badan dapat memperburuk lordosis, sehingga penting untuk menjaga berat badan ideal.
- Menghindari kebiasaan buruk, seperti duduk membungkuk atau menggunakan sepatu hak tinggi. Kebiasaan buruk ini dapat menyebabkan lordosis semakin parah.
- Fisioterapi. Fisioterapi dapat membantu memperkuat otot perut dan punggung, memperbaiki postur tubuh, dan mengurangi rasa sakit.
- Terapi ortopedi. Terapi ortopedi dapat dilakukan untuk memperbaiki postur tubuh dengan menggunakan alat bantu, seperti korset atau penyangga.
- Operasi. Operasi biasanya hanya dilakukan pada kasus yang sangat parah, seperti lordosis yang menyebabkan nyeri yang tidak dapat diatasi dengan pengobatan lain.
Tips Mencegah Lordosis
Berikut adalah beberapa tips untuk mencegah lordosis:
- Jaga postur tubuh yang baik. Usahakan untuk berdiri dan duduk dengan tegak, serta hindari membungkuk berlebihan.
- Lakukan olahraga secara rutin. Olahraga dapat membantu memperkuat otot perut dan punggung, sehingga dapat membantu menjaga postur tubuh yang baik.
- Jaga berat badan ideal. Kelebihan berat badan dapat memperburuk lordosis.
- Hindari kebiasaan buruk, seperti duduk membungkuk atau menggunakan sepatu hak tinggi. Kebiasaan buruk ini dapat menyebabkan lordosis semakin parah.
Jika Anda ingin berkonsultasi lebih lanjut terkait dengan penyakit lordosis, Anda dapat menghubungi Gadjah Mada Orthopaedic Center melalui nomor WA/telp :
