Secara umum, penyakit kifosis boleh dipijat, tetapi hanya jika dilakukan oleh terapis pijat yang berpengalaman dan terlatih.
Pijat dapat membantu mengurangi nyeri dan meningkatkan fleksibilitas otot-otot punggung, yang dapat bermanfaat bagi penderita kifosis. Namun, penting untuk diingat bahwa pijat tidak dapat menyembuhkan kifosis.
Alasan Kifosis Boleh Dipijat
Berikut adalah beberapa alasan pijat boleh dilakukan untuk kifosis:
- Mengurangi nyeri punggung. Pijat dapat membantu mengurangi nyeri punggung dengan melepaskan endorfin, yaitu hormon yang memiliki efek analgesik.
- Meningkatkan fleksibilitas. Pijat dapat membantu meningkatkan fleksibilitas otot-otot punggung dengan cara memijat otot-otot yang kaku dan tegang.
- Memperkuat otot-otot punggung. Pijat dapat membantu memperkuat otot-otot punggung dengan cara memijat otot-otot yang lemah.
Catatan untuk Kifosis Boleh Dipijat
Berikut adalah beberapa hal yang harus diperhatikan saat memijat penderita kifosis:
- Pijat harus dilakukan oleh terapis pijat yang berpengalaman dalam menangani kifosis. Terapis pijat yang berpengalaman akan tahu bagaimana memijat punggung dengan aman dan efektif untuk penderita kifosis.
- Pijat harus dilakukan dengan lembut dan perlahan. Pijat yang terlalu keras dapat menyebabkan cedera pada tulang belakang.
- Pijat harus fokus pada area punggung bagian atas. Area ini adalah area yang paling terkena dampak kifosis.
- Pijat harus dilakukan secara rutin. Pijat yang dilakukan secara rutin akan memberikan hasil yang lebih baik.
Berikut adalah beberapa tips untuk memilih terapis pijat yang tepat untuk penderita kifosis:
- Pilih terapis pijat yang berpengalaman dalam menangani masalah tulang belakang.
- Jelaskan kepada terapis pijat tentang kondisi kifosis Anda.
- Mintalah terapis pijat untuk menggunakan teknik pijat yang lembut dan tidak menyakitkan.
Baca Juga : Mengapa Orang Terkena Kifosis? Berikut Penyebab Kifosis
Jenis Pijatan
Berikut adalah beberapa jenis pijat yang dapat membantu meredakan nyeri punggung akibat kifosis:
- Pijat Swedia adalah jenis pijat yang menggunakan teknik pijatan seperti pemijatan, peregangan, dan penekanan.
- Pijat jaringan dalam adalah jenis pijat yang menggunakan tekanan yang lebih dalam untuk mencapai jaringan otot yang lebih dalam.
- Pijat akupresur adalah jenis pijat yang menggunakan tekanan pada titik-titik akupuntur.
Jika Anda menderita kifosis, Anda dapat mencoba pijat untuk mengurangi nyeri punggung dan meningkatkan fleksibilitas. Namun, penting untuk memilih terapis pijat yang berpengalaman dan melakukannya dengan aman.
Pijat dapat dilakukan secara rutin untuk membantu meredakan nyeri punggung akibat kifosis. Namun, jika nyeri punggung tidak kunjung membaik atau semakin parah, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.
Jika Anda ingin berkonsultasi lebih lanjut terkait dengan penyebab kifosis, Anda dapat menghubungi Gadjah Mada Orthopaedic Center melalui nomor WA/telp :
