Tulang kering sakit (osteoartritis lutut) adalah kondisi yang terjadi ketika tulang rawan yang melapisi sendi lutut mengalami kerusakan.
Tulang rawan berfungsi sebagai bantalan antara tulang, dan kerusakannya dapat menyebabkan rasa sakit, bengkak, dan kekakuan pada lutut.
Penyebab Tulang Kering Sakit
Tulang kering yang sakit dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk:
- Cedera: Cedera pada tulang kering, seperti patah tulang atau retak, dapat menyebabkan rasa sakit, bengkak, dan kekakuan.
- Osteoarthritis: Osteoarthritis adalah kondisi yang menyebabkan tulang rawan yang melapisi sendi lutut rusak. Kerusakan ini dapat menyebabkan rasa sakit, bengkak, dan kekakuan.
- Bursitis: Bursitis adalah kondisi yang menyebabkan peradangan pada bursa, kantung kecil yang berisi cairan yang membantu melindungi tulang kering dari gesekan. Peradangan ini dapat menyebabkan rasa sakit, bengkak, dan kekakuan.
- Ganglion: Ganglion adalah benjolan yang berisi cairan yang dapat terbentuk di dekat tulang kering. Benjolan ini biasanya tidak berbahaya, tetapi dapat menyebabkan rasa sakit, terutama saat ditekan.
- Rheumatoid arthritis: Rheumatoid arthritis adalah kondisi autoimun yang menyebabkan peradangan pada sendi. Peradangan ini dapat menyebabkan rasa sakit, bengkak, dan kekakuan pada tulang kering.
- Injuries to the ligaments or tendons that support the knee joint: Ligamen dan tendon adalah jaringan ikat yang membantu menopang sendi lutut. Cedera pada ligamen atau tendon dapat menyebabkan rasa sakit, bengkak, dan kekakuan pada tulang kering.
Baca Juga : Apa Penyebab Sakit Tulang Belakang Bagian Bawah?
Gejala Tulang Kering Sakit
Gejala tulang kering yang sakit dapat bervariasi tergantung pada penyebabnya. Beberapa gejala umum yang dapat terjadi meliputi:
- Nyeri: Nyeri biasanya merupakan gejala yang paling umum terjadi. Gejala nyeri dapat terasa tajam, tumpul, atau seperti terbakar. Nyeri dapat terasa saat bergerak atau saat tidak bergerak.
- Bengkak: Pembengkakan dapat terjadi di sekitar tulang kering. Pembengkakan dapat membuat tulang kering terasa kencang atau keras.
- Kekakuan: Kekakuan dapat terjadi pada tulang kering. Gejala kekakuan dapat membuat sulit untuk meluruskan atau menekuk lutut.
- Kelemahan: Kelemahan dapat terjadi pada otot-otot di sekitar tulang kering. Gejala kelemahan dapat membuat sulit untuk berjalan atau naik tangga.
Jika Anda mengalami tulang kering yang sakit, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.
Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan mungkin akan memesan tes pencitraan, seperti rontgen atau MRI, untuk membantu mendiagnosis penyebab nyeri Anda.
Tips Pencegahan
Berikut adalah beberapa tips untuk membantu mencegah tulang kering yang sakit:
- Jaga berat badan ideal: Kelebihan berat badan dapat meningkatkan tekanan pada lutut, yang dapat meningkatkan risiko terjadinya cedera.
- Lakukan latihan penguatan otot paha: Otot paha yang kuat dapat membantu menopang lutut dan mengurangi risiko terjadinya cedera.
- Hindari olahraga yang membebani lutut: Olahraga yang membebani lutut, seperti sepak bola, bola basket, dan tenis, dapat meningkatkan risiko terjadinya cedera.
- Gunakan sepatu yang nyaman dan sesuai dengan aktivitas Anda: Sepatu yang nyaman dapat membantu menopang lutut dan mencegah cedera.
Jika Anda mengalami tulang kering yang sakit, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk meredakan nyeri, termasuk:
- Istirahat: Istirahat yang cukup sangat penting untuk membantu penyembuhan.
- Kompres dingin: Kompres dingin dapat membantu mengurangi rasa sakit dan bengkak.
- Obat-obatan: Obat-obatan antiinflamasi nonsteroid (NSAID), seperti ibuprofen, dapat membantu mengurangi rasa sakit dan bengkak.
- Fisioterapi: Fisioterapi dapat membantu memperkuat otot-otot di sekitar lutut, yang dapat membantu mencegah cedera.
Jika ingin berkonsultasi lebih lanjut terkait dengan tulang kering yang sakit, Anda dapat menghubungi Gadjah Mada Orthopaedic Center melalui nomor WA/telp :
