Radang sendi siku adalah kondisi di mana sendi siku mengalami peradangan. Peradangan adalah respons sistem kekebalan tubuh terhadap cedera atau infeksi.
Cara mengatasi radang sendi siku tergantung pada penyebabnya. Jika radang sendi siku disebabkan oleh cedera, pengobatan yang diberikan biasanya berupa istirahat, kompres dingin, obat pereda nyeri, dan fisioterapi.
Cara Mengatasi Radang Sendi Siku
- Istirahat
Hal yang paling penting untuk mengatasi radang sendi siku adalah istirahat. Menerapkan istirahat dapat membantu mengurangi tekanan pada sendi dan memungkinkannya untuk sembuh.
- Kompres dingin
Melakukan kompres dingin dapat membantu mengurangi nyeri dan pembengkakan pada radang sendi siku. Kompres dingin dapat dilakukan dengan menggunakan kantong es, handuk yang dibasahi dengan air dingin, atau kompres dingin yang dijual di apotek.
- Obat pereda nyeri
Mengonsumsi obat pereda nyeri dapat membantu mengurangi nyeri pada radang sendi siku. Contoh obat pereda nyeri yang dapat digunakan untuk radang sendi siku meliputi:
- Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), seperti ibuprofen atau naproxen
- Obat opioid, seperti kodein atau morfin
- Fisioterapi
Menjalani proses fisioterapi dapat membantu meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas otot-otot di sekitar siku. Selain itu, fisioterapi juga dapat membantu mengajarkan cara menggunakan siku dengan benar untuk mencegah cedera berulang.
Jika radang sendi siku disebabkan oleh penyakit, pengobatan yang diberikan biasanya berupa obat-obatan, seperti obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), kortikosteroid, atau obat-obatan biologis.
Dalam beberapa kasus, operasi mungkin diperlukan untuk memperbaiki kerusakan pada sendi.
Baca Juga : Bagaimana Cara Menghilangkan Radang Sendi Pergelangan Tangan?
Tips Mengatasi Radang Sendi Siku
Berikut adalah beberapa tips tambahan untuk mengatasi radang sendi siku:
- Hindari mengangkat beban berat atau melakukan aktivitas yang berat. Aktivitas yang berat dapat memperburuk radang sendi siku.
- Kenakan pelindung siku saat beraktivitas. Pelindung siku dapat membantu melindungi siku dari cedera.
- Tingkatkan berat badan ideal. Berat badan berlebih dapat memberi tekanan ekstra pada sendi.
- Lakukan pemanasan sebelum berolahraga. Pemanasan membantu mempersiapkan otot dan sendi untuk berolahraga.
- Gunakan teknik olahraga yang benar. Teknik olahraga yang benar dapat membantu mencegah cedera.
- Kenakan sepatu olahraga yang tepat. Sepatu olahraga yang tepat dapat memberikan dukungan dan stabilitas yang dibutuhkan sendi.
Apabila Anda mengalami nyeri siku, segera periksakan diri ke dokter. Dokter dapat membantu menentukan penyebab nyeri dan memberikan pengobatan yang tepat.
Jika ingin berkonsultasi terkait dengan radang sendi siku, Anda dapat menghubungi Gadjah Mada Orthopaedic Center melalui nomor WA/telp :
