Apakah Radang Sendi Siku Dapat Sembuh Sendiri? Ya, radang sendi siku dapat sembuh sendiri. Namun, hal ini tergantung pada penyebab radang sendi siku.
Secara umum, radang sendi siku dapat sembuh sendiri, tetapi perlu waktu yang cukup lama. Radang sendi siku yang disebabkan oleh cedera biasanya akan sembuh dalam waktu 6-8 minggu.
Namun, radang sendi siku yang disebabkan oleh penyakit, seperti rheumatoid arthritis, mungkin membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh, bahkan bertahun-tahun.
Faktor Penyembuhan Radang Sendi Siku
Berikut adalah beberapa faktor yang dapat mempengaruhi penyembuhan radang sendi siku:
- Tingkat keparahan peradangan
- Usia penderita
- Tingkat aktivitas fisik penderita
- Kesehatan umum penderita
Baca Juga : Bagaimana Cara Mengatasi Radang Sendi Siku?
Cara Mempercepat Penyembuhan Radang Sendi Siku
- Istirahat
Hal yang paling penting untuk membantu penyembuhan radang sendi sikuadalah istirahat. Menerapkan istirahat yang cukup akan membantu mengurangi tekanan pada sendi dan memungkinkannya untuk sembuh.
- Kompres dingin
Anda dapat melakukan kompres dingin agar membantu mengurangi nyeri dan pembengkakan pada sendi siku.
Kompres dingin dapat dilakukan dengan menggunakan kantong es, handuk yang dibasahi dengan air dingin, atau kompres dingin yang dijual di apotek.
- Obat pereda nyeri
Mengonsumsi obat pereda nyeri dapat membantu mengurangi nyeri dan ketidaknyamanan pada sendi siku. Contoh obat pereda nyeri yang dijual bebas, seperti ibuprofen atau acetaminophen, dapat digunakan untuk meredakan nyeri ringan hingga sedang.
Jika nyeri tidak kunjung membaik, dokter mungkin akan meresepkan obat pereda nyeri yang lebih kuat.
- Fisioterapi
Selanjutnya adalah melakukan fisioterapi yang dapat membantu meningkatkan kekuatan, fleksibilitas, dan fungsi sendi siku.
Selain itu, Fisioterapis akan mengajarkan Anda berbagai latihan yang dapat dilakukan di rumah.
Tips Mempeprcepat Penyembuhan Radang Sendi Siku
Berikut adalah beberapa tips untuk membantu mempercepat penyembuhan radang sendi siku:
- Istirahatlah dari aktivitas yang dapat memperburuk rasa sakit.
- Kompresi dingin dengan es selama 20 menit setiap 2-3 jam.
- Gunakan obat pereda nyeri yang dijual bebas, seperti ibuprofen atau acetaminophen.
- Lakukan fisioterapi untuk meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas siku.
- Jaga berat badan ideal.
- Lakukan pemanasan sebelum berolahraga.
- Gunakan teknik olahraga yang benar.
- Kenakan sepatu olahraga yang tepat.
Dengan mengikuti tips-tips di atas, Anda dapat membantu mempercepat penyembuhan radang sendi siku dan mengurangi risiko terjadinya komplikasi.
Jika ingin berkonsultasi terkait dengan radang sendi siku, Anda dapat menghubungi Gadjah Mada Orthopaedic Center melalui nomor WA/telp :
