Penyembuhan cedera ACL Thibaut Courtois dimulai dengan operasi. Operasi ACL biasanya dilakukan dengan menggunakan metode arthroscopy. Metode arthroscopy adalah teknik operasi yang dilakukan dengan membuat sayatan kecil di lutut.
Dalam operasi ACL, dokter akan memasang graft, yaitu jaringan yang digunakan untuk menggantikan ligamen yang robek. Graft dapat berasal dari jaringan tubuh sendiri, seperti tendon hamstring atau tendon quadriceps, atau dari jaringan donor.
Setelah operasi, Courtois akan menjalani rehabilitasi. Rehabilitasi bertujuan untuk memulihkan kekuatan, kelenturan, dan stabilitas lutut. Rehabilitasi biasanya dilakukan oleh fisioterapis.
Baca Juga : Kenapa Cedera Lutut ACL Lama Sembuh? Para Atlet Wajib Waspada
Fase Penyembuhan Cedera ACL
Penyembuhan atau rehabilitasi cedera ACL biasanya dibagi menjadi empat fase, yaitu:
-
Fase awal (0-6 minggu): Fase ini bertujuan untuk mengurangi rasa sakit dan bengkak, serta meningkatkan lingkup gerak lutut. Latihan yang dilakukan pada fase ini meliputi latihan isometrik, latihan pasif, dan latihan pelemasan.
-
Fase menengah (6-12 minggu): Fase ini bertujuan untuk meningkatkan kekuatan dan kelenturan lutut. Latihan yang dilakukan pada fase ini meliputi latihan aktif, latihan penguatan, dan latihan keseimbangan.
-
Fase lanjutan (12-24 minggu): Fase ini bertujuan untuk meningkatkan stabilitas lutut dan mempersiapkan lutut untuk kembali berolahraga. Latihan yang dilakukan pada fase ini meliputi latihan plyometric, latihan propriosepsi, dan latihan agility.
-
Fase terakhir (24-36 minggu): Fase ini bertujuan untuk mengembalikan kekuatan, kelenturan, dan stabilitas lutut ke tingkat sebelum cedera. Latihan yang dilakukan pada fase ini meliputi latihan olahraga yang sebenarnya, seperti bermain sepak bola.
Courtois diperkirakan akan menjalani rehabilitasi selama sekitar enam bulan. Jika rehabilitasi berjalan lancar, Courtois diharapkan dapat kembali bermain sepak bola pada awal musim 2024-2025.
Tips Mempercepat Penyembuhan Cedera ACL
Berikut adalah beberapa tips untuk mempercepat pemulihan cedera ACL:
- Ikuti saran dokter dan fisioterapis dengan cermat.
- Berlatihlah secara teratur dan bertahap.
- Jangan terlalu memaksakan diri.
- Istirahatlah jika merasa sakit.
- Jagalah berat badan Anda.
Cedera ACL adalah cedera yang serius, tetapi dengan penanganan yang tepat, pasien dapat pulih dan kembali beraktivitas seperti biasa.
Jika Anda ingin menanyakan tentang cedera ACL, Anda bisa menghubungi Gadjah Mada Orthopaedic Center di nomor Whatsapp/Telepon:
