
Dislokasi adalah kondisi ketika dua tulang yang membentuk sendi bergeser dari posisinya yang seharusnya. Kondisi ini dapat menyebabkan nyeri, bengkak, dan keterbatasan pergerakan.
Dislokasi dapat terjadi pada sendi mana saja, tetapi paling sering terjadi pada bahu, lutut, dan siku.
Proses penyembuhan dislokasi tulang dapat memakan waktu beberapa minggu hingga beberapa bulan, tergantung pada tingkat keparahan cedera.
Pertolongan Pertama Dislokasi
Pertolongan pertama dislokasi adalah sebagai berikut:
- Istirahatkan sendi yang cedera. Jangan menggerakkan sendi yang cedera, karena dapat memperburuk cedera.
- Kompres sendi yang cedera dengan es selama 20 menit setiap jam selama 24 jam pertama. Es dapat membantu mengurangi nyeri dan pembengkakan.
- Tinggikan sendi yang cedera di atas jantung. Hal ini dapat membantu mengurangi pembengkakan.
- Oleskan obat pereda nyeri over-the-counter, seperti ibuprofen atau acetaminophen. Obat ini dapat membantu meredakan nyeri.
Jika Anda tidak yakin apakah sendi Anda mengalami dislokasi, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter. Dokter akan memeriksa sendi Anda dan menentukan apakah perlu dilakukan tindakan medis lebih lanjut.
Tindakan medis lebih lanjut yang dapat dilakukan untuk mengatasi dislokasi tulang meliputi:
- Reposisi sendi. Reposisi sendi adalah tindakan untuk mengembalikan tulang ke posisinya yang seharusnya. Tindakan ini biasanya dilakukan oleh dokter bedah ortopedi.
- Immobilisasi sendi. Immobilisasi sendi adalah tindakan untuk mencegah pergerakan sendi yang cedera. Tindakan ini dapat dilakukan dengan menggunakan gips, ortosis, atau alat fiksasi lainnya.
- Terapi fisik. Terapi fisik dapat membantu memperkuat otot-otot di sekitar sendi yang cedera dan meningkatkan jangkauan gerak sendi.
Baca Juga : Berapa Lama Dislokasi Lutut Sembuh?
Tips Mencegah Dislokasi
Tips untuk mencegah dislokasi:
- Lakukan pemanasan dan pendinginan sebelum dan sesudah berolahraga.
- Kenakan alat pelindung saat berolahraga.
- Hindari melakukan aktivitas yang dapat meningkatkan risiko dislokasi.
Jika Anda membutuhkan konsultasi terkait dengan dislokasi, Anda bisa menghubungi layanan ortopedi Jogja melalui telepon/WA di nomor :