Ciri-ciri saraf terjepit di pinggang harus diwaspadai oleh semua orang dari semua umur.
Saraf terjepit di pinggang bisa menjadi salah satu tanda penyakit di dalam tubuh kita.
Baca Juga : Pengertian Saraf Tulang Belakang Kejepit : Penyebab,Gejala, dan Cara Pengobatannya
Ciri-Ciri Saraf Terjepit di Pinggang
Ciri-ciri saraf terjepit di pinggang (herniasi nukleus pulposus) adalah sebagai berikut:
- Nyeri pinggang yang tajam dan menusuk, terutama saat duduk, berdiri, atau membungkuk.
- Nyeri yang menjalar ke kaki, pantat, atau bokong.
- Kesemutan atau mati rasa di kaki, pantat, atau bokong.
- Kelemahan otot di kaki, pantat, atau bokong.
- Kesulitan berjalan, naik tangga, atau berdiri lama.
Gejala-gejala tersebut biasanya muncul secara tiba-tiba, setelah melakukan aktivitas yang membebani tulang belakang, seperti mengangkat beban berat, memutar pinggang secara tiba-tiba, atau terjatuh.
Penyebab saraf terjepit di pinggang adalah karena bantalan tulang belakang (diskus intervertebralis) yang terletak di antara dua ruas tulang belakang mengalami kerusakan. Kerusakan ini dapat terjadi karena berbagai faktor, seperti:
- Usia, karena diskus intervertebralis akan menjadi lebih lemah seiring bertambahnya usia.
- Kegemukan, karena kelebihan berat badan dapat menambah beban pada tulang belakang.
- Pekerjaan atau aktivitas yang membebani tulang belakang, seperti mengangkat beban berat, membungkuk, atau memutar pinggang secara tiba-tiba.
- Cedera, seperti jatuh, kecelakaan, atau benturan keras pada tulang belakang.
Pengobatan saraf terjepit di pinggang tergantung pada tingkat keparahan gejala. Pada kasus yang ringan, gejala dapat membaik dengan pengobatan konservatif, seperti:
- Istirahat
- Obat-obatan antinyeri dan antiinflamasi
- Fisioterapi
Pada kasus yang berat, mungkin diperlukan tindakan operasi untuk mengangkat material diskus intervertebralis yang menekan saraf.
Baca Juga : Rumah Sakit Ortopedi Jogja Spesialis Tulang Belakang
Tips Untuk Mencegah Saraf Terjepit di Pinggang
Berikut adalah beberapa tips untuk mencegah saraf terjepit di pinggang:
- Jaga berat badan ideal
- Lakukan olahraga secara teratur
- Posisikan tubuh dengan benar saat duduk, berdiri, atau mengangkat beban
- Hindari mengangkat beban berat secara tiba-tiba
- Lakukan gerakan peregangan secara rutin
Jika Anda mengalami gejala saraf terjepit di pinggang, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.
Jika Anda memerlukan konsultasi mengenai saraf kejepit di pinggang, Anda dapat menghubungi Gadjah Mada Orthopaedic Center melalui nomor WA/telp :
+6287886594465
