Nyeri punggung sebelah kiri bisa disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari masalah pada otot dan tulang belakang hingga gangguan pada organ dalam tubuh.
Penyebab Nyeri Punggung Sebelah Kiri
Berikut adalah beberapa penyebab nyeri punggung sebelah kiri:
- Cedera otot atau ligamen, seperti yang terjadi saat mengangkat benda berat atau membungkuk secara tiba-tiba.
- Peradangan, seperti yang terjadi saat mengalami infeksi atau penyakit autoimun.
- Ketidakseimbangan otot, seperti yang terjadi saat postur tubuh yang buruk atau melakukan aktivitas yang berulang-ulang.
- Stres, yang dapat menyebabkan ketegangan otot dan peradangan.
Berikut adalah beberapa kondisi medis yang dapat menyebabkan nyeri punggung sebelah kiri:
- Hernia diskus, yaitu kondisi di mana bantalan tulang belakang robek dan menekan saraf.
- Tumor tulang belakang.
- Penyakit autoimun, seperti spondilitis ankilosa atau lupus.
- Infeksi, seperti infeksi ginjal atau endometritis.
- Masalah pada organ dalam, seperti batu ginjal, usus buntu, atau pankreatitis.
Gejala Nyeri Punggung Sebelah Kiri
Gejala lain yang dapat menyertai nyeri punggung sebelah kiri tergantung pada penyebabnya. Berikut adalah beberapa gejala yang dapat menyertai nyeri punggung sebelah kiri:
- Kesemutan atau mati rasa
- Kelemahan pada otot
- Demam
- Nyeri saat buang air kecil
- Nyeri perut dan dada
Jika Anda mengalami nyeri punggung sebelah kiri, sebaiknya periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan diagnosis yang tepat. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan pemeriksaan penunjang, seperti rontgen, MRI, atau CT scan, untuk menentukan penyebab nyeri punggung Anda.
Baca Juga : Bagaimana Cara Mengatasi Sakit Punggung pada Wanita?
Tips Meredakan Nyeri Punggung Sebelah Kiri
Berikut adalah beberapa tips untuk membantu meredakan nyeri punggung sebelah kiri:
- Istirahat. Istirahat yang cukup dapat membantu tubuh untuk memulihkan diri.
- Obat-obatan. Obat-obatan antiinflamasi nonsteroid (NSAID), seperti ibuprofen atau naproxen, dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri. Anda juga dapat menggunakan obat penghilang rasa sakit, seperti paracetamol, untuk mengurangi nyeri.
- Kompres. Kompres dingin dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri. Selain itu, kompres hangat dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi ketegangan otot.
- Olahraga. Olahraga secara teratur dapat membantu meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas otot, serta mengurangi nyeri. Namun, jika nyeri punggung Anda parah, Anda harus berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai olahraga.
- Posisi tidur yang tepat. Posisi tidur yang tepat dapat membantu mengurangi tekanan pada punggung. Tidur miring dengan bantal di antara lutut adalah posisi tidur yang direkomendasikan untuk sakit punggung.
- Mengurangi stres. Stres dapat menyebabkan ketegangan otot dan peradangan, yang dapat memperburuk sakit punggung. Teknik relaksasi, seperti meditasi atau yoga, dapat membantu mengurangi stres.
Jika nyeri punggung tidak kunjung sembuh atau semakin parah, Anda mungkin perlu menjalani perawatan medis. Perawatan medis yang dapat diberikan oleh dokter meliputi:
- Fisioterapi. Fisioterapi dapat membantu meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas otot, serta memperbaiki postur tubuh.
- Obat-obatan. Jika obat-obatan antiinflamasi nonsteroid tidak efektif, dokter mungkin akan meresepkan obat-obatan lain, seperti opioid atau kortikosteroid.
- Operasi. Operasi hanya dilakukan jika semua perawatan lain tidak berhasil. TIndakan operasi biasanya dilakukan untuk memperbaiki cedera tulang belakang, seperti hernia diskus atau skoliosis.
Jika Anda memerlukan konsultasi terkait dengan penyemuhan sakit punggung pada wanita, Anda dapat menghubungi Gadjah Mada Orthopaedic Center melalui nomor WA/telp :
