PenyakitBagaimana Cara Penyembuhan Kifosis?

Bagaimana Cara Penyembuhan Kifosis
Bagaimana Cara Penyembuhan Kifosis

Cara penyembuhan kifosis tergantung pada tingkat keparahannya. Tingkat keparahan kifosis dibagi menjadi dua yaitu kifosis ringan dan berat.

Cara Penyembuhan Kifosis

Kifosis ringan biasanya dapat disembuhkan dengan terapi fisik, seperti latihan penguatan otot dan peregangan. Terapi fisik dapat membantu memperkuat otot-otot punggung dan memperbaiki postur tubuh.

Kifosis sedang dan berat biasanya memerlukan pengobatan, seperti:

  • Obat-obatan, seperti obat antinyeri dan obat kortikosteroid. Obat-obatan dapat membantu mengurangi nyeri dan peradangan.

  • Fisioterapi, seperti latihan penguatan otot dan peregangan. Fisioterapi dapat membantu memperkuat otot-otot punggung dan memperbaiki postur tubuh.

  • Operasi, untuk memperbaiki kelainan struktur tulang belakang. Operasi biasanya dilakukan pada kasus kifosis berat yang tidak dapat diobati dengan terapi fisik atau obat-obatan.

Penjelasan Cara Penyembuhan Kifosis

Terapi Fisik

Terapi fisik adalah salah satu pengobatan utama untuk kifosis ringan dan sedang. Terapi fisik dapat membantu memperkuat otot-otot punggung dan memperbaiki postur tubuh.

Latihan penguatan otot yang umum dilakukan untuk kifosis adalah:

  • Latihan penguatan otot punggung, seperti back extension dan pull-up. Latihan ini dapat membantu memperkuat otot-otot punggung bagian atas dan bawah.
  • Latihan penguatan otot perut, seperti sit-up dan plank. Latihan ini dapat membantu memperkuat otot-otot perut yang dapat membantu menopang tulang belakang.
  • Latihan peregangan, seperti hamstring stretch dan chest stretch. Latihan ini dapat membantu menjaga kelenturan otot-otot di sekitar tulang belakang.

Obat-obatan

Obat-obatan dapat digunakan untuk mengurangi nyeri dan peradangan pada kifosis. Obat-obatan yang umum digunakan untuk kifosis adalah:

  • Obat antinyeri nonsteroid (NSAID), seperti ibuprofen dan naproxen. Obat-obatan ini dapat membantu mengurangi nyeri dan peradangan.
  • Obat kortikosteroid, seperti prednison. Obat-obatan ini dapat membantu mengurangi peradangan.

Operasi

Operasi biasanya dilakukan pada kasus kifosis berat yang tidak dapat diobati dengan terapi fisik atau obat-obatan. Operasi dapat membantu memperbaiki kelainan struktur tulang belakang.

Jenis operasi yang umum dilakukan untuk kifosis adalah:

  • Fusi tulang belakang, yaitu penggabungan dua atau lebih tulang belakang dengan menggunakan sekrup, batang, dan pelat. Operasi ini dapat membantu meluruskan tulang belakang dan mencegahnya melengkung kembali.
  • Korset tulang belakang, yaitu pemasangan korset yang terbuat dari bahan kaku untuk membantu meluruskan tulang belakang. Operasi ini biasanya dilakukan pada anak-anak dengan kifosis yang sedang atau berat.

Baca Juga : Apakah Kifosis Bisa Sembuh Total?

Pencegahan Kifosis

Pencegahan kifosis dapat dilakukan dengan menjaga postur tubuh yang baik, menghindari cedera tulang belakang, dan melakukan olahraga secara teratur.

Berikut adalah beberapa tips untuk menjaga postur tubuh yang baik:

  • Jaga agar bahu tetap tegak dan punggung tetap lurus saat berdiri atau duduk.
  • Jangan membungkuk saat mengangkat benda berat.
  • Gunakan meja dan kursi yang sesuai dengan tinggi Anda.

Berikut adalah beberapa tips untuk menghindari cedera tulang belakang:

  • Gunakan sabuk pengaman saat berkendara.
  • Gunakan helm saat bersepeda atau naik motor.
  • Hindari melompat dari ketinggian.

Berikut adalah beberapa tips untuk melakukan olahraga secara teratur:

  • Lakukan olahraga yang memperkuat otot-otot punggung, seperti berenang, yoga, dan pilates.
  • Hindari olahraga yang membebani tulang belakang, seperti angkat beban berat.

Jika Anda ingin berkonsultasi lebih lanjut terkait dengan cara penyembuhan kifosis, Anda dapat menghubungi Gadjah Mada Orthopaedic Center melalui nomor WA/telp :

+6287886594465

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Jadwal Praktek dr. Adam Moeljono, Sp. OT (K)

We are a friendly team of dentists, hygienists and receptionists who work together to ensure that you receive the best treatment you require.

24/7 Emergency phone
Our Awards

Best Patient Care 2019
Best Practice & Best Team 2018
Best Team & Practice 2017

Working Hours