Sakit lutut saat jongkok dapat disebabkan oleh berbagai kondisi, baik yang bersifat ringan dan sementara, maupun yang bersifat serius dan kronis.
Penyebab Sakit Lutut saat Jongkok
Beberapa penyebab nyeri lutut saat jongkok yang paling umum meliputi:
- Cedera. Cedera lutut, seperti robeknya ligamen atau meniskus, dapat menyebabkan nyeri, pembengkakan, dan kekakuan. Ligamen adalah jaringan yang menghubungkan tulang satu dengan tulang lainnya, sedangkan meniskus adalah bantalan tulang rawan yang terletak di antara tulang paha dan tulang kering.
- Osteoarthritis. Osteoarthritis adalah kondisi degeneratif yang menyebabkan keausan dan kerusakan pada tulang rawan. Penyakit osteoarthritis adalah penyebab paling umum nyeri lutut pada orang dewasa.
- Rheumatoid arthritis. Rheumatoid arthritis adalah kondisi autoimun yang menyebabkan peradangan pada sendi. Penyakit rheumatoid arthritis dapat menyebabkan nyeri, pembengkakan, dan kekakuan pada lutut.
- Gout. Gout adalah kondisi yang disebabkan oleh penumpukan asam urat di dalam sendi. Gejala gout dapat menyebabkan nyeri yang tiba-tiba dan parah pada lutut.
- Infeksi. Infeksi pada lutut, seperti infeksi bakteri atau virus, dapat menyebabkan nyeri, pembengkakan, dan kemerahan.
Selain penyebab-penyebab di atas, nyeri lutut saat jongkok juga dapat disebabkan oleh kondisi-kondisi lain, seperti:
- Bursitis. Bursitis adalah peradangan pada bursa, yaitu kantung berisi cairan yang berfungsi sebagai bantalan pada sendi. Salian itu bursitis dapat menyebabkan nyeri, pembengkakan, dan kemerahan pada lutut.
- Trombosis vena dalam. Trombosis vena dalam adalah kondisi yang terjadi ketika gumpalan darah terbentuk di dalam pembuluh darah vena. Sehingga, trombosis vena dalam dapat menyebabkan nyeri, bengkak, dan kemerahan pada lutut.
- Kanker. Kanker yang menyerang tulang, seperti osteosarcoma atau chondrosarcoma, dapat menyebabkan nyeri lutut.
Jika Anda mengalami nyeri lutut saat jongkok, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan diagnosis yang tepat.
Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan pemeriksaan penunjang, seperti tes darah, rontgen, atau MRI, untuk menentukan penyebab nyeri lutut Anda.
Baca Juga : Apa Penyebab Nyeri Lutut Saat Ditekuk?
Pengobatan dan Pencegahan Sakit Lutut
Pengobatan nyeri lutut saat jongkok tergantung pada penyebabnya. Beberapa jenis pengobatan yang dapat digunakan untuk mengatasi nyeri lutut saat jongkok meliputi:
- Istirahat
- Kompres dingin
- Elevasi
- Obat-obatan
- Terapi fisik
- Operasi
Pencegahan nyeri lutut saat jongkok dapat dilakukan dengan cara:
- Menjaga berat badan ideal. Kelebihan berat badan dapat meningkatkan tekanan pada sendi lutut.
- Membiasakan diri melakukan olahraga secara teratur. Olahraga dapat membantu memperkuat otot di sekitar lutut dan menjaga fleksibilitas sendi.
- Menghindari aktivitas yang dapat menyebabkan cedera lutut.
- Menggunakan sepatu yang nyaman dan pas.
Jika Anda memiliki faktor risiko nyeri lutut, seperti kelebihan berat badan atau riwayat cedera lutut, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan saran-saran pencegahan yang tepat.
Jika Anda ingin mengonsultasikan terkait dengan nyeri lutut dengan dokter ortopedi, Anda bisa menghubungi Gadjah Mada Orthopaedic Center di nomor :
