Waktu penyembuhan cedera ACL tergantung pada tingkat keparahan dan metode pengobatan yang dipilih. Terdapat dua jenis robekan ACL yaitu parsial dan total.
Robekan parsial ACL dapat sembuh dalam waktu 3-6 bulan. Namun, pasien harus menjalani rehabilitasi untuk mengembalikan kekuatan dan fleksibilitas lutut. Rehabilitasi dapat memakan waktu hingga 12 bulan.
Robekan total tidak dapat sembuh dengan sendirinya dan membutuhkan operasi untuk merekonstruksi ligamen yang rusak.
Operasi rekonstruksi ACL adalah prosedur yang dilakukan untuk memasang ligamen baru sebagai pengganti ligamen yang rusak.
Baca Juga : Berapa Biaya Operasi Lutut ACL? Ini Perkiraan Biaya Operasinya
Waktu Pemulihan Cedera ACL
Berikut adalah garis waktu umum untuk pemulihan cedera ACL:
- 0-6 minggu:
Fase awal pemulihan, berfokus pada mengurangi rasa sakit dan bengkak. Pasien mungkin menggunakan kruk atau alat bantu jalan lainnya untuk membantu mobilitas.
- 6-12 minggu:
Fase pertengahan pemulihan, berfokus pada meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas lutut. Pasien dapat mulai melakukan latihan beban ringan dan latihan propriosepsi.
- >12 minggu:
Fase akhir pemulihan, berfokus pada pemulihan fungsi lutut penuh. Pasien dapat mulai berolahraga dan berpartisipasi dalam aktivitas fisik lainnya.
Pasien yang menjalani operasi rekonstruksi ACL biasanya dapat kembali berolahraga secara penuh dalam waktu 9-12 bulan.
Namun, waktu pemulihan yang tepat dapat bervariasi tergantung pada tingkat keparahan cedera, jenis pengobatan yang dilakukan, dan kepatuhan pasien terhadap program rehabilitasi.
Tips Mempercepat Pemulihan Cedera ACL
Berikut adalah beberapa tips untuk mempercepat pemulihan cedera ACL:
- Ikuti instruksi dokter Anda dengan cermat.
- Ikuti program rehabilitasi yang dirancang oleh fisioterapis Anda.
- Dapatkan cukup istirahat dan nutrisi.
- Hindari aktivitas yang dapat memperburuk cedera Anda.
Jika Anda mengalami cedera ACL, segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Jika Anda ingin mengonsultasikan pengobatan cedera ACL, Anda bisa menghubungi Gadjah Mada Orthopaedic Center di nomor :
