Pergelangan tangan sering mengalami keseleo karena cedera akibat jatuh, terbentur, atau terlalu banyak melakukan gerakan yang berulang-ulang.
Keseleo dapat menyebabkan pergelangan tangan terasa sakit saat ditekuk, terutama saat ditekuk terlalu jauh.
Baca Juga : Berapa Lama Sakit Pergelangan Tangan Bisa Sembuh?
Penyebab Pergelangan Tangan Sakit Saat Ditekuk
Pergelangan tangan sakit saat ditekuk dapat disebabkan oleh berbagai faktor, antara lain:
- Keseleo: Keseleo adalah cedera yang terjadi pada ligamen, yaitu jaringan ikat yang menghubungkan tulang satu dengan tulang lainnya. Ligamen berfungsi untuk menjaga stabilitas sendi. Ketika ligamen mengalami peregangan berlebihan atau robek, maka sendi akan menjadi tidak stabil dan dapat menyebabkan nyeri, bengkak, dan memar.
- Tendonitis: Tendonitis adalah peradangan pada tendon, yaitu jaringan yang menghubungkan otot dengan tulang. Tendonitis dapat terjadi pada tendon yang menghubungkan otot-otot di lengan dan tangan dengan pergelangan tangan.
-
Rheumatoid arthritis: Rheumatoid arthritis adalah penyakit autoimun yang menyebabkan peradangan pada sendi. Rheumatoid arthritis dapat menyebabkan pergelangan tangan terasa sakit saat ditekuk, terutama saat ditekuk secara mendadak.
-
Osteoarthritis: Osteoarthritis adalah penyakit yang menyebabkan tulang rawan di sendi menipis. Osteoarthritis dapat menyebabkan pergelangan tangan terasa sakit saat ditekuk, terutama saat ditekuk secara berlebihan.
-
Sinar tunnel karpal: Sinar tunnel karpal adalah kondisi yang menyebabkan tekanan pada saraf median yang melewati pergelangan tangan. Sinar tunnel karpal dapat menyebabkan pergelangan tangan terasa sakit saat ditekuk, terutama saat ditekuk secara berulang-ulang.
-
Kista ganglion: Kista ganglion adalah kantung berisi cairan yang terbentuk di dekat sendi. Kista ganglion dapat terbentuk di pergelangan tangan. Kista ganglion dapat menyebabkan pergelangan tangan terasa sakit saat ditekuk, terutama saat ditekuk secara berlebihan.
Jika pergelangan tangan Anda sakit saat ditekuk, sebaiknya periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan diagnosis yang tepat. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan pemeriksaan penunjang, seperti rontgen atau MRI, untuk menentukan penyebab nyeri pergelangan tangan Anda.
Pencegahan Pergelangan Tangan Sakit Saat Ditekuk
Berikut adalah beberapa tips untuk mencegah pergelangan tangan sakit saat ditekuk:
- Panaskan tubuh sebelum berolahraga.
- Gunakan sepatu yang sesuai dengan aktivitas.
- Jaga kebugaran tubuh.
- Hindari berlari di permukaan yang tidak rata.
- Gunakan teknik yang benar saat berolahraga.
Dengan melakukan tips-tips tersebut, maka risiko pergelangan tangan sakit saat ditekuk dapat dikurangi.
Jika Anda mengalami pergelangan tangan sakit, segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat. Jika ingin berkonsultasi, Anda dapat menghubungi Gadjah Mada Orthopaedic Center melalui nomor WA/telp :
