Dalam kasus ringan, penyempitan tulang belakang dapat sembuh sendiri seiring bertambahnya usia. Hal ini karena tulang belakang akan mengalami regenerasi alami.
Namun, dalam kasus yang lebih parah, penyempitan tulang belakang dapat menyebabkan gejala yang berat dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Dalam kasus ini, pengobatan medis mungkin diperlukan untuk meredakan gejala dan mencegah komplikasi.
Penyempitan tulang belakang adalah kondisi di mana kanal tulang belakang menyempit, sehingga menyebabkan tekanan pada saraf tulang belakang.
Kondisi ini dapat terjadi pada bagian mana pun dari tulang belakang, tetapi paling sering terjadi di punggung bawah.
Pengobatan Penyempitan Tulang Belakang
Pengobatan penyempitan tulang belakang meliputi:
- Obat-obatan: Obat-obatan yang dapat digunakan untuk meredakan gejala penyempitan tulang belakang meliputi obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), obat pereda nyeri opioid, dan suntikan kortikosteroid.
- Fisioterapi: Fisioterapi dapat membantu meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas otot-otot di sekitar tulang belakang, sehingga dapat mengurangi tekanan pada saraf.
- Operasi: Operasi mungkin diperlukan jika pengobatan nonoperatif tidak efektif dalam meredakan gejala. Operasi yang dilakukan untuk mengatasi penyempitan tulang belakang meliputi laminectomy, foraminoplasty, dan spinal fusion.
Baca Juga : Kenapa Saraf Tulang Belakang Kejepit?
Pencegahan Penyempitan Tulang Belakang
Pencegahan penyempitan tulang belakang dapat dilakukan dengan menjaga berat badan ideal, menghindari mengangkat beban berat dengan posisi yang salah, dan berolahraga secara teratur.
Berikut adalah beberapa tips untuk mencegah penyempitan tulang belakang:
- Jaga berat badan ideal: Kelebihan berat badan dapat meningkatkan tekanan pada tulang belakang.
- Hindari mengangkat beban berat dengan posisi yang salah: Saat mengangkat beban, pastikan untuk menggunakan otot paha dan kaki, bukan otot punggung.
- Olahraga secara teratur: Olahraga secara teratur dapat membantu memperkuat otot-otot di sekitar tulang belakang, sehingga dapat mengurangi tekanan pada saraf.
- Lakukan peregangan secara teratur: Peregangan dapat membantu menjaga fleksibilitas otot-otot di sekitar tulang belakang.
Apabila Anda mengalami gejala penyempitan tulang belakang, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.
Jika Anda memerlukan konsultasi sakit tulang belakang, Anda dapat menghubungi Gadjah Mada Orthopaedic Center melalui nomor WA/telp :
