Apakah penderita osteoarthritis boleh dipijat? Pertanyaan ini banyak muncul dari para penderita osteoarthritis.
Jawabannya adalah boleh. Secara umum, penderita osteoarthritis boleh dipijat.
Pijat dapat membantu mengurangi nyeri, kekakuan, dan peradangan pada sendi.
Baca Juga : Klinik Ortopedi Jogja Spesialis Osteoarthritis
Penderita Osteoarthritis Boleh Dipijat
Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat memijat penderita osteoarthritis, yaitu:
- Pilihlah terapis pijat yang berpengalaman dan terlatih dalam menangani penderita osteoarthritis. Terapis pijat yang berpengalaman akan mengetahui teknik pijat yang tepat untuk penderita osteoarthritis.
- Beritahu terapis pijat tentang kondisi osteoarthritis Anda. Terapis pijat akan menyesuaikan teknik pijat sesuai dengan kondisi Anda.
- Mulailah dengan pijat ringan dan perlahan. Pijat yang terlalu keras dapat memperburuk nyeri dan peradangan.
- Berhentilah jika Anda merasakan nyeri. Jika Anda merasakan nyeri saat dipijat, segera beritahu terapis pijat.
Berikut adalah beberapa manfaat pijat untuk penderita osteoarthritis:
- Mengurangi nyeri
- Meningkatkan fleksibilitas
- Meningkatkan sirkulasi darah
- Mengurangi stres
Baca Juga : Osteoarthritis Lutut: Penyebab, Gejala, dan Pengobatan Menurut dr. Luthfi Hidayat, Sp. OT (K)
Manfaar Pijat Untuk Penderita Osteoarthritis
Berikut adalah beberapa penelitian yang menunjukkan manfaat pijat untuk penderita osteoarthritis:
- Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Dorotha Atkin dari University of California, Los Angeles, menemukan bahwa pijat khusus yang dilakukan 2 kali seminggu selama 6 minggu dapat mengurangi nyeri dan kekakuan sendi pada penderita osteoarthritis lutut.
- Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Natthakarn Chiranthahu dari Chiang Mai University, Thailand, menemukan bahwa pijat tradisional Thailand yang dilakukan 3 kali seminggu selama 3 minggu dapat mengurangi nyeri dan kekakuan sendi pada penderita osteoarthritis lutut.
Perlu diingat bahwa pijat tidak dapat menyembuhkan osteoarthritis. Namun, pijat dapat membantu mengurangi gejala osteoarthritis dan meningkatkan kualitas hidup penderita osteoarthritis.
