Apakah nyeri sendi bisa sembuh sendiri? Pertanyaan ini menjadi misteri bagi para penderita nyeri sendi ketika nyeri sendi terasa berat.
Artikel ini akkan membahas apakah nyeri sendi bisa sembuh sendiri tanpa operasi besar dari dokter ortopedi.
Baca Juga : Klinik Ortopedi Terbaik di Jogja Untuk Kasus Patah Tulang dan Nyeri Sendi
Apakah Nyeri Sendi Bisa Sembuh Sendiri?
Jawabannya tergantung pada penyebab nyeri sendi. Nyeri sendi yang disebabkan oleh cedera ringan, seperti keseleo atau memar, biasanya dapat sembuh sendiri dalam beberapa hari atau minggu dengan perawatan di rumah. Perawatan di rumah yang dapat membantu meredakan nyeri sendi meliputi:
- Istirahat
- Kompres es
- Tinggikan sendi yang sakit
- Obat-obatan over-the-counter, seperti ibuprofen atau acetaminophen
Nyeri sendi yang disebabkan oleh cedera berat, seperti patah tulang atau robekan ligamen, mungkin memerlukan penanganan medis, seperti operasi atau fisioterapi.
Nyeri sendi yang disebabkan oleh kondisi medis, seperti osteoarthritis, rheumatoid arthritis, atau lupus, mungkin tidak dapat sembuh sepenuhnya.
Namun, pengobatan dapat membantu mengurangi gejala dan meningkatkan kualitas hidup.
Baca Juga : 5 Jenis Penyakit Nyeri Sendi, Gejala dan Penyebabnya – Gadjah Mada Orthopaedic Center
Tips Untuk Mengatasi Nyeri Sendi
Berikut adalah beberapa tips untuk membantu nyeri sendi sembuh sendiri:
- Istirahatlah dari aktivitas yang menyebabkan nyeri.
- Kompres es sendi yang sakit selama 20 menit setiap 2-3 jam sekali.
- Tinggikan sendi yang sakit di atas jantung saat istirahat.
- Gunakan obat-obatan over-the-counter, seperti ibuprofen atau acetaminophen, untuk membantu meredakan nyeri dan peradangan.
- Lakukan olahraga ringan secara teratur untuk memperkuat otot-otot di sekitar sendi.
Jika nyeri sendi tidak membaik setelah beberapa minggu atau semakin parah, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
