Osteoarthritis adalah penyakit kronis yang tidak dapat disembuhkan secara total. Namun, gejalanya dapat diobati dan dikendalikan dengan perawatan yang tepat.
Berikut adalah beberapa cara untuk mengobati osteoarthritis:
- Obat-obatan
Obat-obatan yang dapat digunakan untuk mengobati osteoarthritis antara lain:
* Obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS)
* Obat kortikosteroid
* Obat penghilang rasa sakit
* Obat suntikan hyaluronic acid
* Obat suntikan platelet-rich plasma (PRP)
- Fisioterapi
Fisioterapi dapat membantu memperkuat otot di sekitar sendi yang terkena dan meningkatkan jangkauan gerak.
- Olahraga
Olahraga teratur dapat membantu menjaga fleksibilitas dan kekuatan otot di sekitar sendi yang terkena.
- Perubahan gaya hidup
Perubahan gaya hidup yang dapat membantu mengobati osteoarthritis antara lain:
* Menjaga berat badan ideal
* Menghindari aktivitas yang dapat memperburuk gejala
* Menggunakan alat bantu untuk mengurangi beban pada sendi
Dengan perawatan yang tepat, penderita osteoarthritis dapat mempertahankan fungsi sendi mereka dan menjalani kehidupan yang produktif.
Baca Juga : Osteoarthritis Lutut: Penyebab, Gejala, dan Pengobatan Menurut dr. Luthfi Hidayat, Sp. OT (K)
Tips Untuk Penderita Osteoarthritis
Berikut adalah beberapa tips untuk membantu penderita osteoarthritis menjalani kehidupan yang lebih baik:
- Lakukan olahraga secara teratur
Olahraga teratur dapat membantu memperkuat otot di sekitar sendi yang terkena dan meningkatkan jangkauan gerak. Olahraga yang disarankan untuk penderita osteoarthritis antara lain berjalan, berenang, dan bersepeda.
- Jaga berat badan ideal
Kelebihan berat badan dapat menambah tekanan pada sendi, sehingga memperburuk gejala osteoarthritis. Oleh karena itu, penting untuk menjaga berat badan ideal.
- Gunakan alat bantu
Alat bantu, seperti tongkat atau kruk, dapat membantu mengurangi beban pada sendi yang terkena.
- Istirahatlah yang cukup
Istirahat yang cukup dapat membantu sendi Anda pulih dari aktivitas sehari-hari.
Baca Juga : Pilihan Nutrisi yang Membantu Meredakan Gejala Osteoarthritis – dr. Luthfi Hidayat, Sp. OT (K)
- Perhatikan pola makan
Pola makan yang sehat dapat membantu menjaga kesehatan sendi. Pastikan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral, seperti kalsium, vitamin D, dan antioksidan.
- Jaga kesehatan mental
Stres dapat memperburuk gejala osteoarthritis. Oleh karena itu, penting untuk mengelola stres dengan baik.
Jika Anda mengalami gejala osteoarthritis, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan perawatan yang tepat.
Jika Anda ingin berobat mengenai penyakit osteoarthritis di Gadjah Mada Orthopaedic Center, Anda bisa menghubungi nomor WA/Telp:
