Bengkak pada patah tulang adalah reaksi alami tubuh terhadap cedera. Hal ini terjadi karena aliran darah meningkat ke area yang patah.
Namun, bengkak yang berlebihan bisa menimbulkan rasa tidak nyaman dan menghambat proses penyembuhan.
Pertolongan Bengkak pada Patah Tulang
Pertolongan pertama:
- Elevasi: Angkat anggota tubuh yang patah lebih tinggi dari jantung Anda. Gunakan bantal atau penyangga untuk menjaga posisi ini.
- Kompres dingin: Oleskan kompres dingin yang dibungkus handuk ke area yang bengkak selama 15-20 menit, beberapa kali sehari. Jangan langsung letakkan es pada kulit untuk menghindari cedera dingin.
- Imobilisasi: Jaga agar anggota tubuh yang patah tetap tidak bergerak. Hal ini dapat dilakukan dengan menggunakan gips, bidai, atau alat penyangga lainnya.
Tips tambahan:
- Obat pereda nyeri: Konsumsi obat pereda nyeri yang diresepkan dokter untuk membantu mengatasi rasa sakit dan ketidaknyamanan.
- Latihan ringan: Setelah beberapa hari, dokter mungkin menyarankan latihan ringan untuk menjaga kekuatan dan fleksibilitas otot di sekitar area yang patah.
- Diet sehat: Konsumsi makanan kaya protein, kalsium, dan vitamin D untuk mendukung proses penyembuhan tulang.
- Hindari alkohol dan rokok: Kedua zat ini dapat memperlambat proses penyembuhan.
- Istirahat cukup: Berikan tubuh Anda waktu dan energi yang cukup untuk pulih.
Baca Juga : Kenapa Nyeri Pada Patah Tulang?
Metode Alami untuk Mengatasi Bengkak pada Patah Tulang
Selain itu, beberapa metode alami juga dapat membantu mengatasi bengkak pada patah tulang:
- Arnica: Arnica adalah tanaman yang sering digunakan untuk meredakan nyeri dan bengkak. Oleskan gel atau krim arnica ke area yang bengkak, tetapi pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda terlebih dahulu, terutama jika Anda sedang hamil atau menyusui.
- Kurkuma: Kurkuma memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi bengkak. Tambahkan kurkuma ke masakan Anda atau konsumsi suplemen kurkumin.
- Bromelain: Bromelain adalah enzim yang ditemukan dalam nanas. Bromelain dapat membantu mengurangi bengkak dan nyeri. Konsumsi nanas segar atau ambil suplemen bromelain.
- Cuka apel: Cuka apel memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi bengkak. Rendam kompres dalam cuka apel yang diencerkan dan oleskan ke area yang bengkak.
Ingat, metode alami ini tidak boleh digunakan sebagai pengganti pengobatan dari dokter. Selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mencoba pengobatan alami apa pun, terutama jika Anda sedang hamil, menyusui, atau memiliki kondisi medis lainnya.
Penting untuk diingat bahwa proses penyembuhan patah tulang membutuhkan waktu. Bengkak biasanya akan mereda dalam beberapa minggu, tetapi mungkin perlu beberapa bulan untuk tulang Anda sembuh sepenuhnya.
Jika Anda mengalami peningkatan bengkak, kemerahan, atau demam, hubungi dokter Anda segera. Ini bisa menjadi tanda infeksi, yang merupakan komplikasi serius dari patah tulang.
Jika Anda ingin berkonsultasi tentang bengkak pada patah tulang, Anda bisa hubungi nomor Gadjah Mada Orthopaedic Center lewat WA/telp :
